新的一年开始了，崭新的您——充满新目标、新饮食、新理财计划，以及令人兴奋的旅行清单。在这些新年计划中，您是否考虑过加入一个新的承诺——提升您的护肤步骤呢？区分正确和错误的护肤做法，避免护肤错误是拥有健康闪亮肌肤的必要步骤。以下是一些您现在应该停止的常见护肤习惯。
1) 睡前不卸妆
睡前不卸妆是最常见的护肤错误之一。我们可能都在年轻时犯过这样的错误。然而，有些人现在仍然陷入这种情况，特别是在一天劳累之后。让妆容在夜间停留在皮肤上可能导致毛孔阻塞和随之而来的粉刺。确保每晚花几分钟进行卸妆，让您的皮肤在睡眠中有机会呼吸和恢复活力。这个简单的步骤有助于保持皮肤清洁，避免不必要的问题。
2) 过多的面部磨砂
去角质对于去除死皮细胞并促进细胞更新至关重要，但过度去角质是不好的。因为这样做可能使皮肤失去天然油脂。保持适度的磨砂频率有助于保持皮肤的平衡。建议将磨砂次数限制在每周2-3次，使用含有温和去角质成分如α-羟基酸（AHA）或β-羟基酸（BHA）的产品。
3) 清洁不足
一次面部清洁可能不足以完全清除所有的污垢或妆容。在初次清洁后，花点时间检查您的皮肤是否有残留物。如果您发现有任何残留，进行第二次清洁是必要的，也许这次可以选择使用洁面乳而不是卸妆油或卸妆水。
此外，建立每天早晚用洁面乳清洁面部的习惯有助于保持皮肤的最佳清洁度。在一天中，您的皮肤暴露于环境污染物、灰尘、细菌和妆容中。晚上清洁，您可以去除这些杂质，然后进行晚间护肤程序滋养您的皮肤。在夜间，您的皮肤进行自然的再生过程，身体排除毒素。早上清洁有助于去除在夜间皮肤表面积聚的汗水、多余的油脂和死皮细胞，为护肤品和妆容的应用做好准备。
4) 忽略防晒
每个护肤程序都必须包含防晒，无论您喜歡白皙或古铜的膚色。皮肤受到有害的紫外线照射可能导致提早衰老、色斑和皮肤癌的风险增加。无论您是否身处在阳光下，每天都应使用至少SPF 30的宽谱防晒霜。主要引起提早衰老和皮肤损害的UVA紫外线能够穿透云层和玻璃。这些紫外线在一天中持续存在，甚至在您靠窗户的室内环境中也能穿透您的皮肤。主要引起晒伤的UVB紫外线在阴天也同样存在。此外，紫外线可以从水、雪、沙和混凝土等表面反射。您还应该在一天中多次重新涂抹含有防晒成分的护肤品或妆容，比如定妆喷雾或粉底。这样的预防措施有助于降低紫外线对皮肤的损害。
5) 挤压痤瘡／粉刺
我们都曾经按捺不住地去挤压痤瘡／粉刺，总是认为这样做可以加速它的痊癒。但事实是相反的——这可能导致疤痕、发炎和细菌的扩散。在这种情况下，避免使用可能导致毛孔阻塞的油腻或易致粉刺的保湿霜，选择一款轻盈的产品来保持您的皮肤平衡并防止过度产生油脂。这有助于防止进一步的皮肤问题。
6) 不了解护肤品中的成分
护肤产品的功效和安全性与其配方密切相关，因此关注其成分非常重要。某些成分，如抗氧化剂、视黄醇、胶原蛋白和透明质酸，已经通过科学研究证实具有明显的好处。相反，了解潜在的刺激物或过敏原有助于个体避免不良反应。美容行业充斥着产品和营销手段，但它们的成分比它们的宣称更为重要。有意识的消费者优先考虑成分知识，能更好地选择适应其独特需求的护肤程序。
此外，关注产品的原产地、是否经过皮肤测试，以及是否符合素食主义、有机或符合天然标准也是有意义的。这些问题很重要，因为我们的皮肤是身体最大的器官，值得我们在使用护肤品时进行谨慎考虑。
让我们今天拿起这些瓶子，花时间阅读和研究它们的成分！
7) “一刀切” 的方法
随着季节的更迭，环境条件的不断变化，湿度、温度和阳光的波动都会对您的皮肤需求产生影响。为了有效地应对这些变化，您需要灵活地调整您的护肤程序和选择的护肤产品。举例来说，在酷热潮湿的天气或容易出汗的白天，选择轻盈保湿的产品是更为理想的选择。相反，在寒冷、干燥的月份或夜间皮肤进行修复更新的时候，您则需要更为丰富、滋润的护肤产品。
此外，考虑到某些产品和成分的使用时机也相当重要。比如，避免在睡前使用防晒霜或彩妆产品，以免阻塞毛孔。同样，在白天使用含有视黄醇等成分的产品时要小心，因为这些成分容易受到紫外线的影响。
8) 跳过保湿
如果您只能在孤岛上选择一种护肤品，那就毫无疑问是保湿霜！拥有美丽肌肤的关键在于充足的保湿，这是解决各种护肤问题的方案，包括细纹、红肿（敏感）、干燥和过度油脂。我们的皮肤缺少水分就无法呈现出明亮动人的光彩，犹如身体缺水无法生存一样。
一些油性皮肤或容易长痤疮的人可能会想跳过使用保湿霜，认为这会加重问题。然而，事实上，肌肤缺水才是导致过度油脂分泌的罪魁祸首。当皮肤缺乏适当的水分时，皮脂腺会产生更多的油脂，试图对抗干燥的感觉。在这种情况下，选择一款轻盈、低刺激的保湿霜，以维持皮肤的水油平衡，是最佳的护肤选择。
9) 忽视颈部和嘴唇
颈部肌肤较脸部更为细嫩，因此更容易出现松弛和老化的痕迹。与此同时，嘴唇的皮肤也十分娇嫩，缺乏足够的油脂腺，容易受到干燥和皱纹的影响。通过维持这些区域的紧致和水分，您能够保持它们年轻的外观。在颈部使用广谱防晒霜，并选择富含SPF的润唇膏，可有效抵御太阳的侵害；经常给颈部和嘴唇提供滋润，有助于预防干燥，保持弹性。
10) 反覆無常的护肤程序
“始终如一” 是护肤的关键，您必須建立一个适合您的肤质的一致性护肤程序。跳过护肤程序或不断更换产品可能会使您的皮肤感到困惑，阻碍产品的有效性。
您犯了这些错误中的多少个，并会努力解决多少呢？当您开始纠正这些习惯时，您的皮肤将呈现积极的变化。良好的护肤习惯是对您皮肤的一种持久投资。看似拥有完美皮肤的人，她们通常将其归因于数月甚至数年来为皮肤做出的正确选择。我们在LM Soelle的护肤专家团队随时为您提供护肤的建议，指导您拥有真正健康的皮肤。