痤疮是一种常见的皮肤问题，影响全球数百万人，其特征包括粉刺、黑头、白头，有时还有囊肿。痤疮不仅仅影响外观，还会显著影响皮肤的感觉。痤疮的存在可能导致不适，包括瘙痒、压痛和敏感，这既会在身体上也会在情绪上带来困扰。痤疮形成的原因是毛囊被油脂（皮脂）和死皮细胞堵塞。这意味着无论你是干性皮肤、混合性皮肤还是油性皮肤，都有可能会出现痤疮。细菌，特别是痤疮丙酸杆菌，会加重病情，导致炎症和更严重的爆发。
识别痤疮成因
导致痤疮发展的几个关键因素包括：
- 激素波动：青春期、怀孕或月经周期期间，雄激素水平增加会导致皮脂分泌增多。
- 遗传因素：有痤疮家族史的人更容易患上这种疾病。
- 饮食影响：高血糖指数食物和乳制品可能会提升胰岛素水平，进而增加皮脂分泌，引发痤疮。
- 气候和天气：像新加坡和东南亚等地的热带气候，因高湿度和持续高温，容易导致出汗和皮脂分泌增多，从而堵塞毛孔并引发痤疮。
- 环境污染：城市地区的空气污染物会附着在皮肤上，堵塞毛孔并引起炎症，从而加重痤疮。
- 压力：高压力水平会增加荷尔蒙分泌，导致痤疮爆发。
- 护肤品：使用致痘的护肤品会堵塞毛孔，恶化痤疮。
如何通过护肤来改善痤疮？
有效的护肤步骤在控制痤疮方面起着关键作用，能够保持皮肤清洁，减少多余油脂，并保持毛孔通畅。以下是抗痤疮护肤方案的基本组成部分：
1. 清洁：温和清洁对于去除堵塞毛孔的污垢、油脂和化妆品至关重要。选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的温和无硫酸盐洁面产品，以去除角质并消除细菌。
2. 去角质：定期去角质可以去除堵塞毛孔的死皮细胞。化学去角质剂如α羟基酸（AHA）和β羟基酸（BHA）比物理磨砂更有效且更温和。
3. 治疗产品：含有活性成分如视黄醇和烟酰胺的局部治疗产品可以直接针对痤疮。
4. 保湿：保持适当的水分对于易长痤疮的皮肤来说至关重要。尽管普遍认为保湿会导致更多油脂和痤疮，但保湿对于健康皮肤至关重要。当皮肤干燥时，其屏障功能会受损，导致刺激、炎症和更容易长痤疮。此外，脱水的皮肤可能会通过产生更多的皮脂来补偿，从而与死皮细胞混合并堵塞毛孔，导致痤疮。因此，选择不堵塞毛孔的无致痘保湿剂，如透明质酸，可以提供轻盈的水分而不会导致痤疮。保湿有助于愈合现有的痤疮损伤，减少疤痕和炎症后色素沉着的风险。
5. 防晒：日晒会加重痤疮并导致色素沉着，因为它会导致表皮变干变厚，使身体产生更多的油脂来补偿。因此，防晒是必不可少的，特别是在进行痤疮治疗时，因为它会使皮肤对紫外线损伤更敏感。使用至少SPF 30广谱、不致痤疮的防晒霜。
另一方面，护肤是否会引发痤疮？
尽管精心设计的护肤程序可以帮助对抗痤疮，但使用不当的护肤产品和方法却可能加剧甚至引发痤疮。
- 致痘成分：某些护肤品含有可能堵塞毛孔并导致粉刺（黑头和白头）的成分，最终引发痤疮。这些堵塞毛孔的成分被称为“致痘成分”。常见的致痘物质包括某些油类（如椰子油和羊毛脂）以及一些合成香料。选择标有不致痤疮的产品可以帮助减轻这些问题。
- 厚重和阻塞性的产品：厚重的面霜、重型保湿剂和化妆品会在皮肤上形成屏障，导致油脂、汗液和细菌被困住，引发痤疮。
- 刺激性成分：护肤品中的刺激性化学物质、香料和酒精可能会刺激皮肤并引起炎症。受刺激的皮肤可能会通过产生更多皮脂来应对。
- 过度清洁和过度去角质：尽管清洁和去角质对保持皮肤清洁有益，但过于频繁或过度的操作会剥夺皮肤的天然油脂，导致皮肤产生更多的皮脂来补偿。
- 不当的化妆品卸除：未彻底卸妆会留下堵塞毛孔的残留物。睡前彻底卸妆可以让皮肤在夜间呼吸和再生。
悦之绮：您的抗痘伙伴
尽管痤疮可能是一个持久且令人沮丧的问题，但坚持护肤和选择合适的产品可以帮助您拥有更少痤疮、更健康的皮肤。
悦之绮提供一系列产品，致力于通过补水和增强皮肤屏障来管理痤疮。悦之绮水嫩保湿系列，包括洁面乳、精华液和面霜，专为亚洲皮肤和东南亚气候设计。这些轻盈、不油腻的产品在不堵塞毛孔的情况下保持皮肤水分。关键成分如蓝色复合物、植物胶原蛋白和水解透明质酸提供深层补水并增强皮肤屏障，有助于预防和治疗痤疮。
此外，水嫩保湿系列防晒精华和水润雪白丸提供扩展的防晒保护。水润雪白丸含有专利成分如白番茄萃取物®和碧容健®提取物，提供抗氧化益处，减少炎症，舒缓皮肤，并支持皮肤愈合。
所有悦之绮产品均经过皮肤科测试，适合所有肤质。我们温和的配方设计为温和不刺激。通过保持皮肤水润、平衡和保护，我们的产品帮助维持整体皮肤健康，减少痤疮爆发。如果您遇到长期或严重的痤疮，建议咨询皮肤科医生以获取个性化建议和治疗方案。